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ENSALADA DE AGUACATE, LANGOSTINOS, Y ESPINACAS

¡Buenos días!

Hoy una entrada sencilla pero igualmente apetecible para cualquier momento. Porque a veces no importa tanto que la receta tenga ingredientes super extraños, a veces lo importante es la sencillez, y que luego esté rica claro. Y esta ensalada lo está. Podéis hacerla y después aliñarla junto antes de servir, es sencilla y realmente muy buena.
ensalada de espinacas, aguacate y langostinos (2)

ENSALADA DE AGUACATE, LANGOSTINOS Y ESPINACAS
Espinacas baby (podéis poner canónigos, lechuga, lo que os apetezca)
Tomate para ensalada
Aguacate
Langostinos
Aceite, vinagre de Módena y sal

Poner las espinacas y todo lo que queráis en el recipiente donde vayáis a presentar la ensalada.

Cortar los tomates en trocitos y ponerlos también.ensalada de espinacas, aguacate y langostinos (1)

Yo utilizo langostinos crudos congelados así que poner agua a calentar. Añadir los langostinos congelados, no hay que descongelarlos previamente, y dejar que cambien de color. Cuando estén rositas es que ya está.

Dejarlos enfriar un poco y después de pelarlos añadirlos a la ensalada.

Partir el aguacate por la mitad hasta el hueso. Separarlo en dos y con una cuchara sacar toda la carne. Cortarla en trocitos. Añadirla a la ensalada. Si no vais a tomarla enseguida dejar el hueso en la ensalada, evitará que se ponga negro.

Aliñar con aceite, vinagre y sal.
Sencilla y rica, ¿qué más se puede pedir?
Un besazo a todos.


ENSALADA DE POLLO, MANZANA, PASAS Y QUESO

¡Hola a todos!

En previsión de que hoy es sábado y estoy segura de que acabaremos cenando cualquier cosa no demasiado sana jeje, he decidido poner la receta de una rica y ligera ensalada perfecta para tomar de plato único. Es muy completa, tiene de todo y realmente está muy buena. Os va a encantar. Os dejo la receta:ensalada de pollo, manzana (1)

ENSALADA DE POLLO, MANZANA, PASAS Y QUESO
Tomate
Lechuga
Pechuga de polloensalada de pollo, manzana (2)
Manzana (mejor una ácida)
Pasas
Queso (puede ser light en triángulos o mozzarella para darle un toque diferente)
Aceite
Vinagre
Sal

Lo primero es hacer la pechuga de pollo a la plancha en una sartén con un pelín de aceite. Dejarla que se dore.

Cortar el pollo en trocitos y reservar.

Cortar todo en cuadraditos. Recordad que la manzana si la cortáis mucho antes de consumir se oxidará así que hacedlo mejor en el último momento.

Disponer los ingredientes en un bol y añadir las pasas.

Aliñar con aceite, vinagre y sal.
Es que más sencilla no puede ser ¿verdad? Y por lo menos dejamos de comer ensaladas sosas que no gustan a nadie.
Un besazo a todos.

 


ENSALADA DE BONITO Y QUESO CON MERMELADA DE FRAMBUESA

¡Hola a todos!

Ya empieza la normalidad y poco a poco vamos dejando las fiestas detrás, y como siempre toca cuidarse un poquito después de los excesos. Y para esto la ensalada que os propongo hoy es perfecta. Vale como plato único, es diferente, no nos va a aburrir, y es ligera como casi todas las ensaladas siempre que tengamos cuidado con el aliño. La receta es de la revista «Love Cocina» y yo la he revisado un poco. Os la dejo:ensalada-de-bonito-y-queso-con-mermelada-de-frambuesa-1

ENSALADA DE BONITO Y QUESO CON MERMELADA DE FRAMBUESA
Lechugas variadas
Queso mozarella en taquitos, (lo venden de esta manera pero podéis coger también la bola grande y dividirla con la mano)
Pimientos del piquillo
Bonito en láminas grandes (coged uno decente, no el de lata, porque eso es lo que va a dar el toque a la ensalada)ensalada-de-bonito-y-queso-con-mermelada-de-frambuesa-2
Mermelada de frambuesa (si es sin azúcar eso que os quitáis)
Aceite, vinagre de Módena y sal

Lavar y escurrir las lechugas y ponerlas en el plato.

Colocar los pimientos escurridos y muy picados por encima.

Repartir el bonito por encima.

Colocar los trozos de queso.

Añadir por encima de todo un poco de mermelada de frambuesa.

Aliñar finalmente.
Es una ensalada increíble con un toque agridulce por la mermelada que os va a conquistar.
Un besazo a todos.


ENSALADA DE ESCAROLA, PIÑA Y QUESO DE CABRA

¡Hola a todos!img-20160629-wa0010

Es día 22 de diciembre, a punto estamos de Navidad. ¡Qué nervios! Pero antes toca Reto Color y Sabor de Temporada. Esta vez había que elegir entre el membrillo y la escarola. Como tengo otros retos y casi todos son para hacer dulces pensé que me vendría muy bien hacer una receta salada y ligera así que esta vez escogí la escarola. Pero este no es el único motivo, hay otro más sorprendente, seguro, y es que tengo una conejita como mascota. Y os preguntaréis ¿y? Pues que su verdura preferida es la escarola, le encanta, es lo primero que se come siempre y oye, pensé «tiene que estar buena si le gusta tanto». Así que era mi oportunidad de probar una de las comidas favoritas de Bolita, que así se llama y es la reina de la casa. ¡La Bolita la mejor! 

Bueno, que me lío, el caso, que escogí una receta con escarola sencilla, para tomar como primero seguido de algo a la plancha, para no disparar las calorías. Es muy fácil de hacer y está sorprendentemente buena. La receta original es de «El aderezo». Os dejo la receta:ensalada-de-escarola-pina-y-queso-de-cabra-3

ENSALADA DE ESCAROLA, PIÑA Y QUESO DE CABRA
Escarola (yo utilicé una bolsa de corazón de escarola de Eroski, que es lo que le doy a Bolita también)
Piña (una lata de piña en su jugo)
Aceite
Vinagre
Queso de cabra
Hierbas provenzales (yo tengo un bote de ellas ya mezclado pero para quien lo quiera hacer casero son las siguientes: romero, orégano, tomillo y albahaca)

La escarola que compré ya viene cortada pero si no cortarla ahora y poner como base del plato.

ensalada-de-escarola-pina-y-queso-de-cabra-1Poner una cucharada de aceite en la sartén y añadir la piña cortada en trozos.

Saltear hasta que empiece a ablandarse o incluso a dorarse un poco.

Añadir a la escarola.

Cortar el queso en rodajas y pasar cada una por las hierbas provenzales.

Hacer en la sartén vuelta y vuelta, rápido para que no se os deshaga del todo pero que empiece a derretirse.

Servir sobre la piña.

Aderezar con vinagre de Módena y si no es necesario ni echar sal porque el queso ya le suele dar ese toque.
Es una ensalada perfecta tanto para un día normal como para un entrante más de fiesta. Para una cena sería perfecto porque el dulce de la piña queda genial con el queso, lo suaviza y lo complementa perfectamente.
Un besazo de parte de Bolita y mío.


ENSALADA DE GARBANZOS CON CUSCÚS

¡Hola a todos!

Toca receta nueva y como ahora llega la Navidad y todo son comidas y excesos yo propongo unaensalada-de-garbanzos-y-cuscus-1 receta de ensalada muy completa para tomar entre semana. Además de buenísima es apta para vegetarianos , incluso para veganos. Avisaros de que es una receta que cunde mucho, que llena y que lo que parece para un puede ser para dos perfectamente. La receta es de la revista Lecturas. Ahí os la dejo:

ENSALADA DE GARBANZOS Y CUSCÚS
1 bote de garbanzos cocidos
Zanahorias
Tomate
Pimiento rojo
Pimiento verde
Cebolla
Espinacas baby
Cuscús
Aceite, vinagre de Módena y sal
Perejil para espolvorear

Hacer el cuscús como indique el fabricante. En mi caso la cantidad que suelo poner para dos personas es 125 g. Reservar y dejar enfriar en la nevera.

ensalada-de-garbanzos-y-cuscus-2Rallar las zanahorias.

Pelar la cebolla y cortarla en cuadraditos.

Lavar los pimientos, y picarlos.

Enjuagar el bote de garbanzos con agua y dejar escurrir.

Mezclar todos los ingredientes.

Partir el tomate en cuadrados.

Añadir las espinacas y mezclar bien.

Mezclar con el cuscús.

Aliñar y servir.ensalada-de-garbanzos-y-cuscus-3
Ya veis que muy sencilla y muy completa con verduras, hidratos de carbono, proteínas vegetales… Y realmente rica.
Un besazo a todos.

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